Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine der am besten erforschten und wirksamsten Therapieformen für eine Vielzahl psychischer Beschwerden, wie Angststörungen, Depressionen oder Stress. Sie hilft Ihnen, belastende Gedanken und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Gemeinsam mit mir als Ihrer Therapeutin arbeiten wir daran, die Zusammenhänge zwischen Ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen zu verstehen. In der Therapie lernen Sie, wie Sie negative Denkmuster durch positivere, realistischere Perspektiven ersetzen können. Wir setzen klare Ziele und entwickeln praktische Strategien, um mit Ihren individuellen Herausforderungen besser umgehen zu können. Die kognitive Verhaltenstherapie unterstützt Sie dabei, langfristige Veränderungen zu erreichen und Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.
Die Behandlung kann sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting angeboten werden. Gemeinsam entscheiden wir im Rahmen der probatorischen Sitzungen, welche Form der Therapie für Sie am besten geeignet ist. So können wir sicherstellen, dass die Therapie optimal auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.
Behandlungsangebot:
Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine der am besten erforschten und wirksamsten Therapie-formen für eine Vielzahl psychischer Beschwerden, wie Angststörungen, Depressionen oder Stress. Sie hilft Ihnen, belastende Gedanken und Verhaltens-muster zu erkennen und zu verändern. Gemeinsam mit mir als Ihrer Therapeutin arbeiten wir daran, die Zusammenhänge zwischen Ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen zu verstehen. In der Therapie lernen Sie, wie Sie negative Denkmuster durch positivere, realistischere Perspektiven ersetzen können. Wir setzen klare Ziele und entwickeln praktische Strategien, um mit Ihren individuellen Herausforderungen besser umgehen zu können. Die kognitive Verhaltenstherapie unterstützt Sie dabei, langfristige Veränderungen zu erreichen und Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.
Die Behandlung kann sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting angeboten werden. Gemeinsam entscheiden wir im Rahmen der probatorischen Sitzungen, welche Form der Therapie für Sie am besten geeignet ist. So können wir sicherstellen, dass die Therapie optimal auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.
Dr. rer. nat. M.Sc. Janina Eichler
Praxis für Psychotherapie
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04105 Leipzig
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